上廁所愛玩手機，怎麼(me)辦件國?要告訴自己進(jìn)廁所時(shí)候不要帶手機，時(shí)嗎如刻提醒自己愛護健康。要是您常常感覺肛門有墜議作脹感，那麼(me)趕緊預防。因爲上廁所很線可不是一件簡單的事(shì)。

1、吸入有害物質

坐馬桶時(shí)，身體和有毒為間物質之間形成(chéng)了一個封閉空間，時(shí)間懂學長(cháng)了，這(zhè)些毒氣會(hu吧師ì)進(jìn)入人體内，嚴重的還暗厭(hái)會(huì)引發(fā)各種呢嗎(zhǒng)炎症，如肛門炎、慢性陰道(dào)炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。

2、蹲坑太久，誘發(fā)痔瘡

上廁所玩手機會(huì)延長(cháng)師男排便時(shí)間，讓排便者長(秒新cháng)期保持排便姿勢，造成視大(chéng)肛門充血。有研究證實蹲坑超過(guò)3分街靜鍾就(jiù)可以導緻直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。

3、錯過(guò)便意，成(chéng)便秘兒行

玩手機時(shí)想便便的感覺會(huì)遲緩或沒(méi)了便意，校舞人爲引起(qǐ)便秘。不要將(j多自iāng)進(jìn)衛生間視爲無聊或痛苦的兒著事(shì)情，企圖通過(guò)閱讀或玩遊近很戲來消磨時(shí)間，越是這(zhè)樣(yà西個ng)做，越會(huì)刻意抑制“便意”，導緻條件反射消失員紙。

4、腦部供血不足，腿發(fā)麻

蹲的時(shí)間長(cháng)，容易使血液向(xiàng)劇美下流，導緻腦部供血不足，血液的循環來些受阻，時(shí)間長(cháng)了，細胞供氧不足，一但血液回流，會(hu科技ì)出現部分神經(jīng)發(fā)麻，有些藍高人往往就(jiù)會(huì)出現腿麻白視。